Stressforløb

Er du stresset?
Eller på vej ud i stress?

Et stressforløb giver dig redskaberne til at

1. forebygge eller komme af med din stress
2. skabe et liv, der passer til dine prioriteter.

Og du skal hverken endevende din barndom eller andre traumer i processen 😊

Forløbene kører over 6-8 uger - afhængigt af, hvilken udgave du vælger.

Her lærer du

• At genkende dine stresssymptomer
  Allerede når de er små og håndterbare
  
  
• Hvordan du får stressen ud af kroppen
  Så du også i fremtiden ved, hvad du skal gøre
  
  
• At finde ind til, hvad der er vigtigst for dig
  Så du bedre kan prioritere
  
  
• Hvordan du designer dit liv
  Så det passer til dine værdier og prioriteter
  

Individuelt

Gruppeforløb

Online