Stresssignaler

Er din stress grøn, gul, rød eller sort?

Den gule stress opstår, når den grønne stress har påvirket dig mere, end godt er.

Den gule stress advarer derfor om, at du skal passe på.

Og gør du ikke noget ved det, er den gule stress forløberen for den røde stress.

Er din stress grøn, gul, rød eller sort?

Den grønne stress er kroppens alarmberedskab, og er dermed helt naturlig og nødvendig.

Du skal dog være opmærksom på, at den ikke tager om sig og kommer til at fylde for meget.

Hvis du ikke slapper helt af ind i mellem, kan den udvikle sig til gul stress.

Hvis du indimellem stiller dig selv spørgsmålet: ”Er jeg stresset, eller har jeg bare travlt?”, så klap dig selv på skulderen, for at være opmærksom.

Rigtig mange undgår helt at stille spørgsmålet. Enten fordi de er bange for svaret (som de ofte kender, men ikke vil erkende overfor sig selv), eller fordi de er så stressede, at de slet ikke registrerer de signaler, som kroppen sender til dem. Mange klør bare på, og kæmper videre for at leve op til de forventninger, som de oplever, at omgivelsern…