Sort stress

Lad mig hjælpe dig med at undgå den sorte stress
– Er du hurtig, får du lige nu SÆRPRIS!
Den sorte stress opstår, når du har ignoreret den røde stress i længere tid…
Kroppen siger simpelt hen stop i form af kollaps, hukommelsestab, sammenbrud eller lignende.
Når den sorte stress rammer, kan du ikke længere undgå at forholde dig til den – og vejen tilbage er, for de fleste, meget lang og besværlig.
Så fang din stress, mens den stadig er rød, gul eller …

Læs mere…

Rød stress

Den røde stress - samt særpris til de hurtigste.
Er din stress grøn, gul, rød eller sort?
Den røde stress opstår, når den gule stress har stået på i et stykke tid – uden at du har gjort noget for at standse den.
Den røde stress er kroppens måde at råbe ”STOP!” på.
Den er et klart tegn til, at du skal gøre noget – NU!
Hvis den røde stress får lov at udvikle sig yderligere, er næste stop den sorte stress!
Der er lige nu særpris på det udvidede individuel…

Læs mere…

photo-1508962914676-134849a727f0

Bruger du 2-minutters reglen?

En af de enkleste og mest tidsbesparende teknikker, som jeg er stødt på, stammer fra David Allen. Forfatteren bag ”Getting Things Done” (Få tingene gjort).

Den hedder 2-minutters reglen og kan formindske den tid, du bruger på din indbakke.

Som jeg tidligere har beskrevet, bestræber jeg mig på at have en tom indbakke.

En af metoderne til det er, at jeg afsætter bestemte tidsrum i kalenderen til at håndtere mine mails. Og det er her 2-minutters reglen kommer i spil.

Og hvad går den så ud på?

Læs mere…

people-g352fa1d53_1920

Stresset - eller bare travl?

Hvis du indimellem stiller dig selv spørgsmålet: Er jeg stresset, eller har jeg bare travlt?”, så klap dig selv på skulderen, for at være opmærksom.

Rigtig mange undgår helt at stille spørgsmålet. Enten fordi de er bange for svaret (som de ofte kender, men ikke vil erkende overfor sig selv), eller fordi de er så stressede, at de slet ikke registrerer de signaler, som kroppen sender til dem. Mange klør bare på, og kæmper videre for at leve op til de forventninger, som de oplever, at omgivelsern…

Læs mere…